چگونه با اپل واچ خواب خود را بهتر کنیم

چگونه با اپل واچ خواب خود را بهتر کنیم

تاحالا به این فکر کرده اید که بتوانید با اپل واچ خود میزان خواب خودتان را اندازه بگیرید و برای آن برنامه ریزی کنید؟

خب، در پاسخ به سوال بالا، باید به شما بگوییم که دو راه کار برای بهتر شدن خواب شما با اپل واچ وجود دارد و در ادامه این راه کارها را برای شما معرفی خواهیم کرد.

1-مقدار روشنایی و حجم باتری

قبل از نصب برنامه ای شما باید مقدار روشنایی صفحه نمایش و شارژ باتری اپل واچ را در نظر داشته باشید. البته شما باید قبل خواب ساعت را بپوشید. شاید در اول کار به نظرتان ناراحت کننده باشد ولی در طولانی مدت به پوشیدن اپل واچ خود عادت خواهید کرد.  مشکل دوم که باید حل کنید، صفحه روشن اپل واچ است بدلیل این که این قابلیت باعث میشود باتری اپل واچ شما به سرعت باتری خالی شود. برای خاموش کردن ویژگی روشن شدن صفحه هوشمند(Wake Screen)، روند Wake Screen>General را دنبال نمایید. شما باید هر شب روند گفته شده را انجام داده و هر صبح به حالت اولیه خود در بیاورید. درغیر این صورت اپل واچ شما زود خاموش می شود بنابراین هر شب 2 ساعت قبل از خوابیدن آن را شارژ نمایید.

2-برنامه های اندازه گیر خواب

ما به شما چندین برنامه پولی را معرفی میکنیم که برای دانلود آن ها شما به گیفت کارت های اپل نیازمند هستید.

1-Auto Sleep

این برنامه این امکان را فراهم می نماید که با پوشیدن ساعت خود هنگام خوابیدن، اطلاعات خواب شما را ذخیره و نمایش دهد. این برنامه هوشمند است، یعنی اگر اپل واچ خود را در شارژر بگذارید و درصورتی که شما بیدار باشید متوجه شده و خود را غیر فعال میکند. لازم است بدانید که شما میتوانید ساعات خوابیدن خود را به برنامه وارد کنید.

 

2-sleep Tracker

sleep Tracker یکی از برنامه های محبوب کاربران است که با قیمت نسبتا مناسب ولی با قابلیت های زیاد میباشد. یکی از کار های مهم آن، این است که به جز اطلاعات خواب، میزان عمیق بودن خواب، نور اتاق و سایر اطلاعات مرتبط با خواب را در اختیار شما میگذارد.

 

3-sleep watch

این برنامه نسبت به برنامه های دیگر گران تر است ولی هر چقدر پول بیشتری بدهید امکانات بیشتری هم دریافت میکنید. این برنامه حتی ضربان شما هم نیز در خواب میگیرد و یک لیست کامل از اطلاعات خواب در اختیار شما قرار میدهد.

 

منبع:Cnet

۰ دیدگاه


نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مطالب بیشتر

مقایسه iOS 15 با iOS 14؛ به iOS 15 سوییچ کنیم یا نه؟

آیا حتماً باید گوشی خود را به آی او اس 15 به‌روزرسانی کنیم؟ اگر همچنان از آی او اس 14 استفاده...

مهدی حیدری time-alt ۷ مهر ۱۴۰۰

کدام اپل واچ را بخریم: توصیه‌هایی برای خرید اپل واچ در سال ۲۰۲۱

بین ساعت‌های هوشمند بسیار متنوع بازار، یکی از محصولاتی که همواره علاقه کاربران را به خود جلب...

فرهاد سعادت time-alt ۲۵ شهریور ۱۴۰۰

تمیز کردن اتو با ۱۰ ترفند ساده و موثر

بعد از انتخاب و خرید اتو نوبت به نحوه‌ی نگهداری صحیح از آن می‌رسد. این روزها که قیمت اتو در...

آریا مقدم time-alt ۱۵ شهریور ۱۴۰۰

بلومبرگ گزارش می‌دهد: تغییرات جالب توجه اپل واچ سری 7؛ بیشترین تغییرات در طراحی و نمایشگر

تنها چندین هفته تا رویداد رونمایی اپل از آیفون 13 و اپل واچ 7 باقی مانده است. پیش‌تر در مورد...

مهدی حیدری time-alt ۲۵ مرداد ۱۴۰۰

اپل واچ نایک چیست و چه تفاوتی با اپل واچ معمولی دارد؟

از زمان عرضه اپل واچ ۲ به بعد، هر ساله شاهد نسخه‌اي از اپل واچ‌ها با نام نايك بوديم كه ماحصل...

صدرا علی‌پور time-alt ۲۲ مرداد ۱۴۰۰

معرفی Lossless اپل موزیک

اگر از گوشی‌های اپل یا دیگر محصولات این شرکت مانند آیپد و ... استفاده کرده باشید به احتمال...

احسان نیک‌پی time-alt ۱۶ تیر ۱۴۰۰

رویداد MWC 2021 سامسونگ به زودی برگزار می‌شود

رویداد MWC 2021 سامسونگ در ماه فوریه یعنی حدود 4 ماه پیش اتفاق نیفتاد. باید خاطر نشان کرد که...

مهدی حیدری time-alt ۱ تیر ۱۴۰۰

اپلیکیشن‌ Good Lock سامسونگ و افزونه های آن

اپلیکیشن‌ Good Lock یک برنامه بسیار کاربردی از سامسونگ برای کهکشانی‌های خود است که به شما این...

احسان نیک‌پی time-alt ۲۶ خرداد ۱۴۰۰

آیا نمایشگر اپل واچ 7 بدون حاشیه خواهد بود؟

طبق یک گزارش جدید که از طرف بلومبرگ منتشر شده است، مدل‌های جدید اپل واچ (اپل واچ 7) که امسال...

مهدی حیدری time-alt ۲۶ خرداد ۱۴۰۰

آیفون و اپل واچ جدید احتمالاً به امکان پایش سلامت روانی مجهز خواهند شد

ما در کنفرانس WWDC 2021 اپل انتظار معرفی‌های بزرگی را داریم و برنامه سلامت روان جدید برای iOS...

مهدی حیدری time-alt ۱۷ خرداد ۱۴۰۰