برنامه کاربردی برای ترک اعتیاد به تلفن همراه

اعتیاد به تلفن هوشمند و راه درمان آن- بخش اول

شما هم اغلب اوقات بیشتر از کارهای خود به تلفن هوشمند نگاه می کنید؟ از این که ساعت ها غرق تلفن همراه خود می شوید خسته شده اید؟ شاید از شنیدن این پیشنهاد متعجب گردید ولی بایستی بدانید که این راهکار برای ترک اعتیاد به تلفن همراه خود فقط یک برنامه می باشد.

شما می دانید که غلبه بر اعتیاد به دنیای تکنولوژی کار چندان آسانی نیست و در نهایت نظم و انظباط و پیروی از اصول به شما کمک می کند تا به دنیای روز افزون وسوسه انگیز دنیای تکنولوژی کمتر وابسته گردید. اما در کنار این مقررات یک سری از ابزارها وجود دارد که به شما آموزش می دهند. اکنون وب سایت ها و برنامه ها برای انجام این آموزش ها آماده می باشند.

در اینجا شما را با برنامه های ترک اعتیاد به تلفن هوشمند آشنا می کنیم.

برنامه Forest: بدون دست زدن به تلفن هوشمند خود یک باغ را پرورش دهید

این برنامه ساده در صورتی این که به تلفن هوشمند خود دست نزنید جایزه می دهد. اگر می خواهید که بر روی کار خود تمرکز کنید، با اجرا کردن این برنامه یک درخت را می کارید. اگر می خواهید که درخت رشد کند، بایستی تا 30 دقیقه به تلفن همراه خود دست نزنید.

برنامه کاربردی برای ترک اعتیاد به تلفن همراه

نسخه موبایل این برنامه شما را تشویق می کند تا برنامه را به حالت اجرا بگذارید در حالی که نسخه مرورگر آن انعطاف پذیر تر می باشد. به طوری که شما را تشویق می کند تا به وب سایت هایی که در لیست سیاه شما قرار دارند، وارد نگردید. بنابراین اگر شما فیسبوک و سایر وب سایت ها را در حین کار کردن خود اجرا می کنید، تنها این ابزار می تواند به شما کمک کند.

لازم است بدانید که این برنامه از نسخه های اندروید ،iOS ، ویندوز فون، کروم، فایرفاکس پشتیبانی می کند.

لینک دانلود برای iOS

لینک دانلود برای اندروید

لینک دانلود برای ویندوز فون

لینک دانلود برای کروم

لینک دانلود برای فایر فاکس

برنامه Checky: می توانید از چک کردن چند باره تلفن همراه خود در طول روز  مطلع گردید

هر چند وقت گوشی خود را چک می کنید؟ پاسخ سوال شاید شما را متعجب کند. برنامه Checky شما را از این که در طول روز چند بار تلفن هوشمند خود را چک می کنید، مطلع می سازد. شاید این برنامه تنواند شما را از استفاده بی وقفه گوشی منع کند ولی مطمئن باشید ذهن شما در مورد این که چه اتفاقی برای زمان شما می افتد، درگیر می کند.

برنامه کاربردی برای ترک اعتیاد به تلفن همراه

لینک دانلود برای iOS

لینک دانلود برای اندروید

برنامه UnPlug: از اعتیاد به گوشی خود به صورت یک نمودار خروجی بگیرید

این برنامه استفاده شما را از گوشی به صورت روزانه کنترل می کند و به شما اجازه می دهد نتایج را به صورت آماری مشاهده کنید. این نتایج آماری شامل: چه مدت از زمان شما صرف تلفن همراه در روزهای مختلف شده است، می باشد. شما قادر هستید با این برنامه برای استفاده از تلفن همراه خود محدودیت تعیین کنید و در صورت کم کردن استفاده از گوشی، جایزه بگیرید.

برنامه کاربردی برای ترک اعتیاد به تلفن همراه

لینک دانلود برای iOS

 

برای ادامه بحث با ما همراه باشید…

 

 

۰ دیدگاه


نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر

مقایسه iOS 15 با iOS 14؛ به iOS 15 سوییچ کنیم یا نه؟

آیا حتماً باید گوشی خود را به آی او اس 15 به‌روزرسانی کنیم؟ اگر همچنان از آی او اس 14 استفاده...

مهدی حیدری time-alt ۷ مهر ۱۴۰۰

تمیز کردن اتو با ۱۰ ترفند ساده و موثر

بعد از انتخاب و خرید اتو نوبت به نحوه‌ی نگهداری صحیح از آن می‌رسد. این روزها که قیمت اتو در...

آریا مقدم time-alt ۱۵ شهریور ۱۴۰۰

آموزش نصب سوپر والپیپرهای شیائومی روی گوشی

یکی از قابلیت‌های بسیار جذابی که شیائومی همراه Miui 12 معرفی کرد و مدت زمان زیادی هم در مراسم...

احسان نیک‌پی time-alt ۱۸ تیر ۱۴۰۰

معرفی Lossless اپل موزیک

اگر از گوشی‌های اپل یا دیگر محصولات این شرکت مانند آیپد و ... استفاده کرده باشید به احتمال...

احسان نیک‌پی time-alt ۱۶ تیر ۱۴۰۰

بهترین لانچر های اندرویدی 2021

تکنولوژی ما را به سمتی برده که حالا بخش زیادی از زمان خود را با گوشی‌های هوشمندمان سپری...

احسان نیک‌پی time-alt ۲ تیر ۱۴۰۰

اپلیکیشن‌ Good Lock سامسونگ و افزونه های آن

اپلیکیشن‌ Good Lock یک برنامه بسیار کاربردی از سامسونگ برای کهکشانی‌های خود است که به شما این...

احسان نیک‌پی time-alt ۲۶ خرداد ۱۴۰۰

هر آنچه باید درمورد تغییر فونت در اینستاگرام بدانید

بنظر نمی‌رسد فیس‌بوک قصد اضافه کردن ویژگی‌های شخصی‌سازی بیشتر به محبوب‌ترین اپلیکیشن سوشال...

پارسا جهانبانی time-alt ۷ خرداد ۱۴۰۰

اپ های آیفون روی مک‌بوک

اپل برای خلق اکوسیستمی قدرتمند به خود می‌بالد و از به رخ کشیدن آن هم واهمه‌ای ندارد. تنها چیزی...

پارسا جهانبانی time-alt ۲ خرداد ۱۴۰۰

همه‌ی آنچه باید در مورد کیف پول بیت کوین برای اندروید بدانید

با پیشرفت تکنولوژی و گوشی‌های هوشمند سیستم بانکی در جهان به طور کلی دگرگون شد. سیستمی که تا...

احسان نیک‌پی time-alt ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۰

چگونه از قابلیت focus mode استفاده کنیم؟

همه‌ی ما می‌دانیم که گوشی‌های هوشمند بسیار کاربردی هستند و در همه‌ی جنبه‌های زندگی به ما کمک...

احسان نیک‌پی time-alt ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰